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不為人知的轉(zhuǎn)換脂肪酸的危害

2005年2月，美國(guó)的漢堡包大型連鎖店“麥當(dāng)勞”把原來(lái)炸薯?xiàng)l用的油換成對(duì)身體健康有益的油，而且把它們的這一轉(zhuǎn)變公布于世。但實(shí)際上它們并沒(méi)有按原計(jì)劃執(zhí)行，而且它們也沒(méi)有將事實(shí)真相告訴消費(fèi)者，所以遭到了消費(fèi)者的訴訟，后來(lái)通過(guò)賠償850萬(wàn)美元（相當(dāng)于9億日元）這件事才得以平息。

標(biāo)簽：脂肪酸，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
孕期注意走出補(bǔ)鈣的誤區(qū)

與補(bǔ)鐵一樣，許多人已經(jīng)吃了這樣或那樣鈣含量高的食物，但效果就是不好，這里面可能有許多原因，其中值得注意的是，在我們進(jìn)行食物補(bǔ)鈣時(shí)存在一些誤區(qū)，如果陷入了這些誤區(qū)，補(bǔ)鈣的效果當(dāng)然不會(huì)好。

標(biāo)簽：孕期補(bǔ)鈣，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
什么食物補(bǔ)鈣最好

有些人認(rèn)為，多吃雞蛋可以補(bǔ)鈣，這種說(shuō)法也不準(zhǔn)確。因?yàn)殡u蛋中鈣的含量并不高，一只50克重的雞蛋，其鈣的含量只有30亳克左右，我們每天吃雞蛋的量也不宜過(guò)多。因此，雞蛋可作為膳食中鈣來(lái)源的一部分，而不能將其作為主要來(lái)源。

標(biāo)簽：孕期補(bǔ)鈣，類(lèi)別：快樂(lè)孕程
什么食物補(bǔ)鈣效果好

首先，要選擇正確的補(bǔ)鈣食物。牛奶、魚(yú)類(lèi)是補(bǔ)鈣的首選食物。牛奶中鈣含量高，且易被人體吸收，但酸奶中鈣含量高于牛奶，且酸性的環(huán)境更利于鈣的吸收；魚(yú)類(lèi)，特別是小魚(yú)中的鈣含量也比較高，因?yàn)樾◆~(yú)的骨頭比較多，有時(shí)可以連骨頭一起吃下，因此也成為補(bǔ)鈣的食物來(lái)源。

標(biāo)簽：食物補(bǔ)鈣，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
只說(shuō)孩子能聽(tīng)懂的話(huà)

有些媽媽可能會(huì)說(shuō)：“我特別理解我的孩子，孩子很小的時(shí)候，我說(shuō)的都是兒向語(yǔ)，像寶寶乖乖啊，乖乖吃糖糖啊。孩子長(zhǎng)大了，我才像正常人一樣說(shuō)話(huà)?！逼鋵?shí)，說(shuō)兒向語(yǔ)，并不是我們所說(shuō)的“說(shuō)孩子能聽(tīng)得懂的話(huà)”。

標(biāo)簽：親子溝通，類(lèi)別：家庭教育
發(fā)芽糙米在自家也可以做

現(xiàn)代人看來(lái)，“軟糯的東西=好吃的東西”，這是一種錯(cuò)覺(jué)。在飲食料理的電視節(jié)目中，經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)主持人自己在那里品嘗美食，然后大聲感嘆z“哇，實(shí)在是太好吃了，入口即化。”實(shí)際上，軟糯可口不一定真的就好吃。只是因?yàn)榇蠹叶家呀?jīng)不習(xí)慣好好咀嚼食品了。其實(shí)大家應(yīng)該嘗試著咀嚼一下，好好體驗(yàn)一番咀嚼糙米的滋味。越是咀嚼越是能體會(huì)到糙米的美味。

標(biāo)簽：自制美食，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
抓住問(wèn)題關(guān)鍵，及時(shí)矯正不良個(gè)性

“這孩子真不讓我省心！”“唉，孩子就這性格，沒(méi)辦法?！边@是很多媽媽最常說(shuō)的兩句話(huà)。職場(chǎng)媽媽在為工作操心的同時(shí)，還要為孩子的事費(fèi)神。當(dāng)孩子的性格出現(xiàn)了問(wèn)題，是不是就“沒(méi)辦法”了呢？告訴你，只要抓住問(wèn)題關(guān)鍵，上班媽媽很快就能矯正孩子不良個(gè)性。

標(biāo)簽：個(gè)性發(fā)育，類(lèi)別：性格偏差
婦懷孕8個(gè)月跳肚皮舞　網(wǎng)友稱(chēng)其“瘋狂媽媽”

肚皮舞、印度舞，這樣的舞蹈對(duì)于經(jīng)常跳舞的人來(lái)說(shuō)，可能算不了什么，可如果告訴你一個(gè)懷孕8個(gè)月的孕婦還跳肚皮舞，懷寶寶9個(gè)月時(shí)，還跳印度舞，你信嗎?近日，網(wǎng)上一段“懷寶寶9個(gè)月萍萍印度舞印度風(fēng)情”的視頻在網(wǎng)上引起了眾多網(wǎng)友的關(guān)注。

標(biāo)簽：孕期肚皮舞，類(lèi)別：快樂(lè)孕程
你了解男人的世界嗎

我們——男人也好，女人也好，一降臨人世，就要經(jīng)歷一個(gè)社會(huì)化過(guò)程。這個(gè)過(guò)程教導(dǎo)我們?nèi)绾螇阂殖鋵?shí)感情的欲望知道現(xiàn)實(shí)生活的種種禁忌。當(dāng)然，這些禁忌有些是必不可少的，比如“不能用叉子刺你的小弟弟”，而有些是武斷的——“小伙子不能哭鼻子”，“小姑娘不要爬樹(shù)”。首先社會(huì)教我們應(yīng)該做什么和不應(yīng)該做什么，然后，我們自己再向前走一步，明白了我們不能做的一些事和必須做哪些事這一點(diǎn)。

標(biāo)簽：男人的世界，類(lèi)別：兩性心理
媽咪產(chǎn)后消化系統(tǒng)的恢復(fù)小秘密

產(chǎn)后的最初幾天，有些產(chǎn)婦食欲下降，并常常有口渴的感覺(jué)，此時(shí)可給予流質(zhì)及半流質(zhì)飲食，以幫助消化功能的恢復(fù)。當(dāng)消化功能逐漸好轉(zhuǎn)后，再給予普通飲食。要注意的是，許多媽媽在月子期間以臥床休息為主，缺少運(yùn)動(dòng)，腹部肌肉在產(chǎn)后又比較松弛，腸道的蠕動(dòng)減弱，因此比較容易出現(xiàn)便秘。

標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)，類(lèi)別：產(chǎn)后生活照料

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