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怎樣才能吃出健康的身體來

時下，肥胖癥、心血管疾病、高血壓、結(jié)腸癌、糖尿病、膽結(jié)石、痛風等患病比例年年上升，而導致這種情況出現(xiàn)的根源就出在“吃”字上，也就是說因不會吃或瞎吃吃出來的病越來越多。如何才能改變這種現(xiàn)狀呢？上海市營養(yǎng)學會名譽理事長、中國營養(yǎng)學會老年營養(yǎng)專業(yè)委員會主任委員史奎雄教授指出，最簡單有效的辦法是要記住“五谷為養(yǎng)，五菜為充，五畜為助，五果為益”這16個字。

標簽：健康飲食，類別：營養(yǎng)元素
運用軟釘子策略，讓孩子不再任性

現(xiàn)在的孩子，會被家里所有的人寵著愛著，很多孩子都會有固執(zhí)己見的惡習。這樣的孩子干什么事都由著自己的性子來，稍微有點不如意，就會大吵大鬧，向媽媽亂發(fā)脾氣。這不僅僅是孩子自身的問題，更多的是媽媽對孩子教育不當?shù)慕Y(jié)果，媽媽的縱容、放任、遷就使孩子形成放任自己的心理定勢，當這種心理一旦形成，媽媽就很難駕馭孩子了，對孩子所有約束、要求就會成為空談，這對孩子成長來說是極為有害的。

標簽：任性，類別：情感發(fā)育
阿根廷政府力薦善可乳品深耕中國

2013年10月30日，南美洲乳業(yè)領導品牌善可SanCor，在阿根廷孫查勒斯舉行成立75周年的盛大慶典。活動期間，阿根廷共和國農(nóng)牧漁業(yè)部副部長阿圖羅（Arturo）攜同善可董事局主席奧斯卡（Oscar）親自會見了中國媒體記者，并就阿根廷政府對本國優(yōu)質(zhì)農(nóng)牧業(yè)產(chǎn)品的出口推動，尤其對善可品牌在華發(fā)展的支持，進行了深入交流。

標簽：阿根廷 - 善可，類別：企業(yè)動態(tài)
從心理疏導人手，讓叛逆的孩子變溫順

一個孩子是不是溫順，主要看他與父母的對話是不是溫和。但現(xiàn)在的很多孩子說話不知輕重，常常會出口傷人，偏激的言語常會刺傷父母對孩子那顆慈善的心。

標簽：幼兒心理，類別：幼兒心理
讓大腦保持在清醒狀態(tài)

在各種身體行為當中，對大腦影響最大的莫過于呼吸。這是因為大腦的運作離不開氧氣。從重量上來說，大腦只占體重的2%，然而在全身各個器官當中，大腦使用的氧氣量

標簽：腦部鍛煉，類別：美容減肥
好爸爸，寶寶降火去燥有辦法

這年頭當明星真不容易，要PK唱歌，要上臺相親，還要強逼著自己學會跳水。所以，在中國當明星，你得是萬能的，但在《爸爸去哪兒》中，明星爸爸們卻無奈地表現(xiàn)出自己的“不能”。跳水世界冠軍田亮做不好飯菜；導演王岳倫不會給女兒梳頭，即便專門培訓過也還是“關鍵時刻掉鏈子”；種種的“不能”，笑翻眾人，但又是父母對待孩子的常態(tài)，深深地打動著每個做父母的平常人。

標簽：三公仔 - 寶寶降火，類別：企業(yè)動態(tài)
看透男人真面目的幾個妙招

很多女人會有這樣的猶豫：自己是否還要和他繼續(xù)交往下去，他真的可靠嗎？其實可以通過自己的眼睛，看清他的真面目，通過觀察他的表現(xiàn)來確定你要不要和他繼續(xù)交往下去。

標簽：男性心理，類別：兩性心理
寶寶學走路父母早指點

??當你聽到說朋友的寶寶在7、8個月大的時候已經(jīng)開始走路，而同樣年紀的你的寶寶卻絲毫沒有冒出自己第一步的興趣的時候，你應該會感到萬分沮喪吧。當然了，寶寶的成長階段都是各不相同的，但是大部分寶寶的學走路過程都發(fā)生在9到18個月之間。

標簽：學走路，類別：發(fā)育狀況
放棄晚上給寶寶喂食媽媽準確把握時間點

??很多媽媽都會對應該什么時候放棄晚上給寶寶喂食感到困惑。這會不會太快，或者說你的寶寶只是習慣性的醒著而不是因為想要喝奶而醒。告訴你一個好消息，在你的孩子六個月大的時候，只要你的孩子是健康的，那么你就不需要在晚上給孩子喂食了。

標簽：喂養(yǎng) - 習慣，類別：喂養(yǎng)技巧
坐月子到底食補好還是藥補好

一般情況下，如果媽媽懷孕期間身體比較好，分娩時也沒有發(fā)生難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)，還是以食補為宜。雖然在月子的頭幾天里，媽媽可能會出現(xiàn)食欲不佳、消化不良等癥狀，但通過適當休息，調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，選擇科學的烹調(diào)方法，這些癥狀會逐步減輕直到消失。

標簽：坐月子，類別：產(chǎn)后生活照料

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