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產(chǎn)后洗澡有利健康

老人家的觀念里都認(rèn)為孕婦產(chǎn)后坐月子時(shí)，是不能洗澡、洗頭的，但產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中及產(chǎn)后會(huì)流大量的汗液，這讓很多幾乎每天都要洗澡的現(xiàn)代年輕媽媽們難以忍受。因此，在這里先告訴年輕媽媽們一個(gè)好消息，產(chǎn)后坐月子期間不洗澡，完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，并且反而會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體造成傷害。

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坐月子期間真的不能洗頭嗎

產(chǎn)婦坐月子期間究竟能不能洗頭成為了每個(gè)年輕準(zhǔn)媽媽在孕期就開(kāi)始關(guān)心的話題，因?yàn)槎鄶?shù)老人的觀念里，坐月子期間既不能洗頭，也不能洗澡，不然會(huì)落下一輩子的病根?？僧a(chǎn)后會(huì)有明顯的頭發(fā)出油更多、脫發(fā)嚴(yán)重的情況，如果不能洗頭，應(yīng)該會(huì)讓年輕媽媽們覺(jué)得度日如年吧。

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產(chǎn)后恢復(fù)有技巧

孕婦在懷孕過(guò)程中都有不同程度上的體重增加現(xiàn)象，且身體各個(gè)部位會(huì)出現(xiàn)丑陋的妊娠紋，于是，產(chǎn)后如何恢復(fù)曾經(jīng)妙曼的身材以及光滑的皮膚成為了每個(gè)準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問(wèn)題。產(chǎn)后恢復(fù)主要從減肥、去除妊娠紋、豐胸下手。

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產(chǎn)后豐胸有秘訣

很多產(chǎn)后媽媽都發(fā)現(xiàn)自己的身材嚴(yán)重走形，胸部下垂明顯，完全不復(fù)產(chǎn)前的迷人身姿，于是，產(chǎn)后豐胸減肥成了各位新媽媽們都關(guān)心的話題。其實(shí)，產(chǎn)后進(jìn)行豐胸更具優(yōu)勢(shì)，能夠更好地取得想要的效果。而關(guān)于產(chǎn)后豐胸，是有秘訣的。

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避免產(chǎn)后皮膚松弛我有小秘訣

各位新媽媽在感受初為人母的喜悅和感動(dòng)的同時(shí)，不免為懷孕時(shí)體重增加造成的產(chǎn)后皮膚松弛等問(wèn)題而感到憂心，到了夏天，更是為裸露在外的肌膚感到憂慮。其實(shí)，只要把握好一些小秘訣，避免產(chǎn)后恢復(fù)肌膚彈性并不難。

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從預(yù)防到消除和妊娠紋說(shuō)再見(jiàn)

妊娠紋主要是由于胎兒發(fā)育撐大腹部，造成皮膚彈性不同程度受損，形成各類(lèi)花紋，多出現(xiàn)在腹部、胸部及大腿部，很是影響美觀。而且妊娠紋一旦產(chǎn)生，就無(wú)法消除。因此各位準(zhǔn)媽媽們要在孕期就開(kāi)始預(yù)防妊娠紋，做好預(yù)防工作，產(chǎn)后的后續(xù)工作才能良好的開(kāi)展。

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準(zhǔn)爸爸該不該陪產(chǎn)呢

在逐漸步入現(xiàn)代化之后，一個(gè)新的話題吸引了眾多準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們的視線，在孕婦分娩時(shí)，準(zhǔn)爸究竟該不該陪產(chǎn)呢？對(duì)于這個(gè)話題，越來(lái)越多的人認(rèn)為準(zhǔn)爸爸應(yīng)該陪同孩子產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)房，他們認(rèn)為這是準(zhǔn)爸爸在表達(dá)愛(ài)心的一種方式，而更為專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)則不同意這一看法。不管怎么樣，陪產(chǎn)還是回避都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)及注意事項(xiàng)。

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運(yùn)動(dòng)從備孕開(kāi)始

鍛煉不僅能夠改善體質(zhì)，保持身材，對(duì)于想要小寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)還可以提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量。因此，為了能生下聰慧健康的孩子，孕前運(yùn)動(dòng)就顯得非常的重要。研究人員強(qiáng)調(diào)，30以上高齡備孕的女性應(yīng)該每天給自己安排不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，而且最好是安排在空氣清新的早上進(jìn)行。

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孕前調(diào)理不能一刀切，講究科學(xué)是關(guān)鍵

隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活品質(zhì)看似是在不斷提高，但是生存環(huán)境卻變的越來(lái)越惡劣，很多因素對(duì)于我們的身體健康都有影響，比如食品衛(wèi)生問(wèn)題、劣質(zhì)化妝品、空氣污染等等，其實(shí)無(wú)形之中我們的五臟六腑早已“千瘡百孔”，因此，為了優(yōu)生優(yōu)育考慮，懷孕前將身體調(diào)理懂啊最佳的狀態(tài)非常的必要。

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備孕期的注意事項(xiàng)

備孕，顧名思義，就是指為懷孕最準(zhǔn)備，這個(gè)“準(zhǔn)備”不僅僅是身體方面的，還包括心理方面，只有所有因素都調(diào)整到最佳的狀態(tài)，才能懷上質(zhì)量較好的寶寶。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，備孕非常的重要。

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