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小兒營養(yǎng)不良的評估方法

體重反映小兒身體的總重量，表示身體的大小。年齡別體重，即由年齡看體重的大小，這一指標(biāo)下降可反映小兒長期或近期存在的營養(yǎng)不良問題，也是我們目前最常用的反映小兒營養(yǎng)不良的體格測量指標(biāo)。

標(biāo)簽：營養(yǎng)不良，類別：飲食營養(yǎng)
孕三個月媽媽的運動小貼士

伸展運動。孕期的任何一個階段都適合做伸展運動，它可以作為鍛煉前的準(zhǔn)備動作和鍛煉后的恢復(fù)動作，能增強心肺功能，緩解孕期頭痛、抽筋等不適癥狀。在做伸展運動時，以身體稍微感到牽拉為宜，當(dāng)心伸展過度。

標(biāo)簽：孕期運動，類別：第十二周
懷孕三個月孕婦的飲食營養(yǎng)法則

孕媽媽適宜多食枸杞子、杏仁等，它們富含鈣、磷、鉀、鋅等微量元素，不僅能補充微量元素，還能增強孕媽媽和胎寶寶的免疫力。

標(biāo)簽：孕期飲食，類別：孕期飲食
懷孕三個月媽媽會關(guān)心些什么

一般來說，建檔需要帶上身份證，參加醫(yī)療保險的需要帶上社?？ǎ械尼t(yī)院還要求帶上準(zhǔn)生證以及社區(qū)出具的一些證明。不同醫(yī)院的要求不盡相同，建檔之前最好打電話咨詢清楚，避免因遺漏證件而來回奔波。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康
三個月了　別忽視孕期的小變化

第9周子宮變大了。孕媽媽現(xiàn)在是否已經(jīng)逐漸適應(yīng)了早孕反應(yīng)呢？現(xiàn)在，孕媽媽的子宮大小已經(jīng)是懷孕前的2倍了，但是體重沒有增加太多，從外觀上也看不出懷孕了。乳房更加膨脹，乳頭和乳暈色素加深，身體的血流量也在逐漸增加，到了懷孕晚期，你會有比孕前多出45％～50％的血流量，多出的血液是為了滿足胎兒的需要。

標(biāo)簽：孕期護理，類別：第十二周
三個月胎兒的生長發(fā)育情況

3月胎兒自述，從小海馬到小嬰孩的質(zhì)的飛躍。在2月的最后幾天里，我已經(jīng)把自己打造得初具規(guī)模了。接下來的4周里，是我發(fā)育極其關(guān)鍵的時期，特別是前2周，我要從小海馬發(fā)育成一個人模人樣的小嬰孩，這可是一個巨大的工程，也是我第二次質(zhì)的飛躍，因為我即將告別胚胎期進入胎兒期，流產(chǎn)的風(fēng)險大大降低了。

標(biāo)簽：胎兒發(fā)育，類別：胎兒發(fā)育
人人都愛的開口笑也可自己做

開口笑是傳統(tǒng)的優(yōu)秀食品。它采用精粉、綿白糖、植物油、雞蛋為主要原料，精制而成。炸制時制品受熱產(chǎn)生的氣體，驟然從一個部位迸發(fā)出來，使制品自然裂開。

標(biāo)簽：美味食譜，類別：母乳喂養(yǎng)
不要別人說什么都附和

很多女人想要獲得別人的好感，在談話中不管別人說什么都點頭稱是，就像水里的葫蘆一樣，亂點頭。其實，像這樣一味地點頭附和別人，并不能使自己成為一個交際場上的能手，反而會失去自己的主見，變得人云亦云。

標(biāo)簽：職場社交，類別：職場生活
別讓做好事變成份內(nèi)事

剛進公司時，小燕總是小心翼翼的。而且，大家有什么需要幫忙的，只要一開口，她都會答應(yīng)。每逢節(jié)假日值班，大家都會找她幫忙，為此，她浪費了不少節(jié)假日，久而久之，她變成了值班專業(yè)戶。

標(biāo)簽：職場社交，類別：職場生活
幼兒肥胖癥食療方法

中小學(xué)生肥胖已受到人們的重視，肥胖不僅顯得笨拙、行動不便、影響發(fā)育，還容易造成弓形腿和平足。更嚴(yán)重的是，長大后易患冠心病、高血壓、糖尿病、癌癥等。通常實際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重相差在10%范圍內(nèi)都屬正常，超過10%～20%為超重，大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上為肥胖。

標(biāo)簽：幼兒肥胖癥，類別：日常生活

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