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孕媽注意：8個(gè)小方法讓你遠(yuǎn)離浮腫

有八成的孕媽在32周左右，就會(huì)出現(xiàn)雙腿雙腳浮腫的現(xiàn)象。浮腫比較輕的孕媽只會(huì)在下半身出現(xiàn)，而比較嚴(yán)重的則會(huì)一直延伸到上半身，造成肚子、頸部、甚至是眼睛的浮腫。一般來說，平時(shí)多注意休息這種癥狀會(huì)得到很好地緩解，否則你就需要去醫(yī)院看看了，因?yàn)槟承┘膊∫矔?huì)引起浮腫，需要進(jìn)一步檢查。接下來，小編就給大家分享8個(gè)小方法，讓你遠(yuǎn)離浮腫。

標(biāo)簽：孕期 - 水腫，類別：孕期健康
辨明孕期水腫六招克敵制勝

孕期水腫和一般水腫在本質(zhì)上沒什么太大區(qū)別，就是指血管內(nèi)的體液大量滲出至組織間隙，在形體上會(huì)表現(xiàn)為某處腫大。準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生水腫的原因一方面是激素水平變化造成的體內(nèi)環(huán)境改變，一方面是由于寶寶對靜脈的壓迫可能會(huì)影響到血液回流，所以孕媽們在懷孕后期會(huì)頻發(fā)水腫，而且通常都在下肢。

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孕媽失眠不能當(dāng)做小case

長期失眠會(huì)破壞孕婦各個(gè)身體系統(tǒng)的正常運(yùn)行，也會(huì)造成情緒波動(dòng)起伏大，不僅影響了自身健康，還會(huì)導(dǎo)致寶寶面臨健康威脅。如果懷孕4~10周情緒不穩(wěn)，生出的寶寶出現(xiàn)腭裂性兔唇的概率就會(huì)增大，所以孕婦失眠切不可置之不理。

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孕媽失眠四大應(yīng)對技巧保安眠

孕婦的一舉一動(dòng)往往都牽動(dòng)著全家人的心，有人會(huì)認(rèn)為偶爾失眠很正常，不加以重視，導(dǎo)致胎兒出生時(shí)營養(yǎng)不良器官發(fā)育不完全，體型瘦小。還有的孕婦因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠不足免疫系統(tǒng)降低而致使流產(chǎn)。造成孕婦失眠的原因有哪些呢？

標(biāo)簽：孕婦 - 睡眠，類別：懷孕期
孕媽吃啥解腫？專家來幫你

很多女性在懷寶寶時(shí)，都出現(xiàn)了浮腫的現(xiàn)象，接下來我們不妨來認(rèn)識(shí)下浮腫，一起來看看吃什么可以得到有效緩解！

標(biāo)簽：孕婦 - 孕期水腫 - 飲食，類別：孕婦飲食
孕媽要睡好只需這7招

良好的睡眠對于各位辛苦懷孕的準(zhǔn)媽媽來說實(shí)在是太重要了。以下7點(diǎn)建議，可以助各位孕媽一臂之力！

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美食解決孕婦的失眠問題

?世界衛(wèi)生組織曾對25916名來自14個(gè)國家的15個(gè)地區(qū)的志愿者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有睡眠問題的人占了這些人總數(shù)的27%。據(jù)媒體報(bào)道，美國的失眠率已經(jīng)達(dá)到了30~50%，英國相對較少，是10~14%，日本和法國分別是20%和30%，我國已處在30%以上?？梢?，睡眠問題是一個(gè)世界性的問題。準(zhǔn)媽媽在孕期也偶爾出現(xiàn)失眠的癥狀，大多數(shù)人認(rèn)為這無可厚非因此不太在意，從而忽視了這種癥狀可能帶來的危害，其實(shí)，正因?yàn)樗哔|(zhì)量不好的是孕婦，我們才應(yīng)該更加注意睡眠質(zhì)量才對。

標(biāo)簽：孕期 - 睡眠 - 健康，類別：孕期健康
妊娠要健康不做腫媽媽

懷孕期間，隨著肚子里的小寶寶慢慢變大，準(zhǔn)媽媽四肢浮腫的現(xiàn)象會(huì)越來越嚴(yán)重，尤其是下肢。到底為什么會(huì)出現(xiàn)這種顯現(xiàn)呢？怎樣解決水腫困惱呢？跟著小編一探究竟吧。

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孕媽必看水腫緩解秘方大搜羅

很多孕媽表示在懷寶寶期間會(huì)出現(xiàn)雙腿浮腫的現(xiàn)象，之所以會(huì)如此，是因?yàn)殡S著寶寶的成長，子宮越來越大，就開始“欺負(fù)”孕媽的雙腿，造成下肢的血液不循環(huán)，孕媽應(yīng)該多多休息，自然而然就會(huì)消除。如果你休息過后，還是沒有緩解，這時(shí)你就需要去醫(yī)院看看了，因?yàn)檫@是異常的孕期表現(xiàn)。

標(biāo)簽：孕早期 - 水腫 - 注意事項(xiàng)，類別：懷孕期
孕期水腫，一個(gè)可大可小的問題

大部分婦女懷孕后都會(huì)遇到不同程度的水腫現(xiàn)象，對于程度較輕的生理性水腫，孕媽們大可不必?fù)?dān)心，做一些應(yīng)對措施可以有效的緩解不適癥狀。但是有部分水腫是由一些疾病造成的，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，會(huì)對懷孕產(chǎn)生不小的影響。

標(biāo)簽：孕婦 - 孕期水腫，類別：孕期健康

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