正確運用腹壓，在分娩時甚為重要。當您的子宮口開全后，肛門括約肌松弛及會陰膨脹，此時您應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進分娩。宮縮時您會不自主向下屏氣，助產者會將您的雙腿架起或讓雙足蹬在產床上，兩手拉住床邊的把手，您在宮縮時先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，腹內壓升高作用于子宮，配合宮縮力加快胎兒的分娩。

　　宮縮間歇跗，則應安靜休息，以忮復體力。如腹壓和宮縮力配合得當，可使娩出期時間明顯縮短，若用力不當則起不到應有的作用，如喊叫哭鬧，更徒然消耗體力，造成疲勞，并且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。

　　當胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。此時醫(yī)生會例行檢查，當捫及胎頭后才會囑咐您運用腹壓。如宮口未開全，即麈您有劇烈的排便感必須使勁時，千萬不要用力，以免造成分娩后期乏力。您應該在宮縮時張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。運用腹壓應該多久，需根據具體情況而定，主要是看胎頭下降程度。如胎頭進展緩慢但已在陰道口看到胎頭，用腹壓時間較長，已達30分鐘，甚至1小時，這肘則用產鉗或胎頭負壓吸引器幫助分娩，并對產婦施行會陰側切術。

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